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10 Tipps zum Schutz der Kinder vor der Sonne

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Die CinfaSalud IV Studie: "Wahrnehmung und Gesundheitsgewohnheiten der spanischen Bevölkerung rund um den Lichtschutz" , von der spanischen Akademie für Dermatologie und Venerologie (AEDV) bestätigt, hat interessante Daten ergeben:

  • Obwohl Kinder unter ein Jahr sollte niemals direkt der Sonne ausgesetzt werden, 48,8% der spanischen Eltern tun das.

  • Einer von fünf befragten Vätern und Müttern (21,9%) behauptet, den Sonnenschutz früher an ihre Kinder zu delegieren dass diese 13 Jahre alt sind. Davon machen 7,9% dies vor dem 10. Lebensjahr.

  • Die am häufigsten von den befragten Eltern angewandten Maßnahmen bestehen darin, ihr Kind während der Hauptstunden des Tages der Sonne auszusetzen (60.6 %), verwenden Sie einen speziellen Schutz für sie (54,7%), verwenden Sie SPF größer als 50 (52,3%), setzen Sie einen Hut darauf (50,2%) und halten Sie sie im Schatten oder unter dem Regenschirm (36 %).

Die Untersuchung basierte auf einem Online-Fragebogen an 3.000 Frauen und Männer aus dem ganzen Land, zwischen 18 und 64 Jahren.

Alltagsgewohnheiten

Angesichts der Ergebnisse dieser Forschung, und mit den Sommerferien gleich um die Ecke, scheint es klar zu sein, die Notwendigkeit, einige einfache Maßnahmen in unserem Tag zu Tag, um die Sonne und Freizeit im Freien zu genießen, ohne unsere Gesundheit und die unserer Kinder zu riskieren:

1. Setzen Sie Ihre Kinder nicht vor dem ersten Lebensjahr aus. Kinder unter einem Jahr sollten niemals direkt der Sonne ausgesetzt werden und Sonnenschutzmittel sollten nicht mit ihnen verwendet werden. Bis zu 3 Jahren ist die Antwortkapazität der Haut nicht genau definiert, daher muss die Exposition begrenzt sein.

2. Vermeiden Sie Sonneneinstrahlung in der Mitte des Tages. Die Sonnenstrahlen sind stärker und schädlicher zwischen zwölf Uhr morgens und vier Uhr nachmittags, so dass es für Kinder nicht ratsam ist, ihnen ausgesetzt zu sein. Die Höhe erhöht auch die Gefahr der Sonne sowie einige Arten der Bewölkung.

3. Der Schatten, dein bester Verbündeter. Resguardiere und beschütze deine Strahlen vor den Sonnenstrahlen unter den Bäumen oder benutze einen Regenschirm, aber vergiss nicht, dass ihr Schutz nicht total ist, weil einige Oberflächenarten - Wasser, Sand, Schnee , Gras - reflektieren die Sonnenstrahlung.

4. Schützt deinen Körper mit der richtigen Kleidung und dem Hut. Bei kleinen Kindern ist die Verwendung einer Kappe, einer Sonnenbrille, einer Hose und eines T-Shirts unerlässlich, insbesondere bis zu 3 Jahren.

Dunkle Farben schützen mehr als die klaren und einige Stoffe, wie Baumwolle, Viskose, Rayon und Leinen, schützen weniger als andere wie Nylon, Wolle, Seide und Polyester. Was den Hut anbetrifft, so wirft ein breiter Krempe Schatten auf sein Gesicht und seinen Nacken und schützt zusätzlich seinen Kopf.

5. Setzen Sie eine Sonnenbrille auf, um Augenschäden zu vermeiden. Die Gläser müssen zu 100% gegen UV-Strahlen geschützt sein, und nur wenn sie von der Europäischen Union zugelassen sind, kann garantiert werden, dass dies der Fall ist. Diejenigen, die die Augen und die Haut, die sie umgibt, am besten schützen, sind die Gläser vom Umwickeltyp.

6. Es verwendet einen speziellen Photoresist für Kinder. Angesichts des konstanten Spiels im Wasser und außerhalb der kleinsten ist es notwendig, dass der Photoresist des Kindes beständig gegen Wasser, Schweiß und Reibung ist und immer SPF über 50 und mit dem Symbol. Es muss alle zwei Stunden und nach jedem Bad erneut aufgetragen werden.

Für Kinder unter 3 Jahren sollten Sonnenschutzmittel speziell für Babys ausgewählt werden. In jedem Fall sollten diese nur in den Körperbereichen angewendet werden, die der Sonne ausgesetzt sind.

7. Halten Sie sie hydratisiert. Während der Sonnenbestrahlung sollten Kinder ausreichend trinken, indem sie viel Wasser trinken. Sie können ihnen auch von Zeit zu Zeit Früchte geben, die sie zusätzlich mit wertvollen Nährstoffen versorgen.

8. Erziehen Sie Ihre Kinder über die Notwendigkeit, sich vor der Sonne zu schützen. Der beste Weg, die Kleinen für die Notwendigkeit zu sensibilisieren, ist, mit gutem Beispiel voranzugehen: Sie müssen sehen, wie sich die Erwachsenen in ihrer Umgebung der Sonne aussetzen. Verantwortlicher Weg

9. Lassen Sie sich nach dem Sommer nicht zurückhalten. Sonnenstrahlung ist das ganze Jahr über gefährlich, nicht nur im Sommer, also sollten Sie die Vorsichtsmaßnahmen mit Ihren Kindern in der Schule einhalten. Auch wenn Sie in den Schnee oder an bewölkten Tagen gehen.

10. Seien Sie sehr vorsichtig mit Sonnenbädern. Künstliche Bräunung schützt nicht vor Lichtalterung und trägt ein Risiko von Hautkrebs, laut der Weltgesundheitsorganisation (WHO). Sie werden für Personen unter 18 Jahren nicht empfohlen.

Quelle: Laboratorios Cinfa