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10 Tricks, um die Last der ersten Wochen mit dem Baby zu bewältigen

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1. Setzen Sie Prioritäten . Wenn Kinder zu Hause sind, gibt es immer etwas zu tun. Sie müssen denken, dass das Leben für ein paar Wochen ein totales Chaos sein kann, weil das Baby keinen festen Rhythmus hat. Es gibt keine Eile, in ein normales Leben zurückzukehren.

2. Verpflichte die häuslichen Aufgaben zu einem Hintergrund und gib dem Paar einen Vertrauensbereich, wenn sie es langsam oder schlecht tun. Wenn wir sie kritisieren oder darauf bestehen, werden wir den Wunsch, zusammenzuarbeiten, bevor wir fertig sind, wegnehmen.

3. Iss gut und trinke viel Flüssigkeit während der Stillzeit. Eine ausgewogene Ernährung reich an Obst, Gemüse, Getreide und Fisch hilft dir, Kraft zu sammeln und dich vorher zu erholen.

4. Ruhe genug und versuche zu schlafen, wenn das Baby es tut, während der Bruder in der Schule ist.

5. Versuchen Sie ruhig zu bleiben und verlieren Sie nicht die Nerven, weil das Baby es bemerkt und gestört wird. Es ist besser, an eine andere Person zu delegieren, bevor Sie die Beherrschung verlieren.

6. Begrenzen Sie Besuche, bis die Mutter vollständig wiederhergestellt ist . Ihre Absicht ist gut, aber sie können sehr müde sein, besonders wenn sie nicht vertrauenswürdig sind.

7. Reservieren Sie Ihre eigene Zeit, und nutzen Sie Ihre Freizeit zum Entspannen und Ausruhen. Die Mutter neigt dazu, so viel zu geben, dass sie sich selbst vergisst, aber es ist wichtig, sich gut zu fühlen, um die Dinge besser zu machen.

8. Melden Sie sich für eine postpartale Gruppe an, in die Sie mit dem Baby gehen können, während das andere Kind in die Tagesstätte oder Schule geht. Mutterschaftszentren helfen der Mutter, sich an die Bedürfnisse des Neugeborenen anzupassen und Erfahrungen mit anderen Frauen in der gleichen Situation zu teilen. Zu denken, dass die schwierigste Phase eine kurze Zeit dauert und diese Freude kompensiert Müdigkeit. Außerdem können frühere Erfahrungen für schwierige Zeiten mit dem Baby nützlich sein.

9. Sprechen Sie über Gefühle . Wenn sie gerettet werden, explodieren sie am Ende und können die Beziehung des Paares beeinflussen. Im Urzustand entlasten.

10. Laden Sie Freunde zu sich nach Hause ein , um sich zu amüsieren, und denken Sie daran, dass es nicht bedeutet, den ganzen Tag zu Hause zu Hause zu sein. Die freie Luft befreit den Geist.