Alles, Was Sie Über Schwangerschaft Brauchen

12 Leicht nachvollziehbare Maßnahmen für das gesunde Baby

¿Qué hacer si hemos incurrido en una conducta de riesgo?

Was tun, wenn wir riskantes Verhalten zeigen? Nicht alle Verhaltensweisen beeinflussen den Fötus auf die gleiche Weise oder in allen Fällen. Einige Substanzen stellen fast immer ein Risiko dar, andere selten, und in anderen Fällen hängen sie von der Menge, der Häufigkeit, dem Zeitpunkt der Schwangerschaft, der genetischen Veranlagung der Mutter ab.

  • Die erste Maßnahme ist nicht alarmiert werden und einen Arzt konsultieren.
  • die möglichen Risiken eines bestimmten Verhalten zu beurteilen, es ist ein kostenloser Service, der Telefon Schwangere von der Forschungsstelle für Abnormalitäten Institut aktiviert der Gesundheit Carlos III. Jeden Tag, von 9 bis 15 Stunden, ein Team von Spezialisten besucht er alle Zweifel über die Risiken, die eine bestimmte Wirkung haben.
  • Während der Telefoninterview , deren Informationen werden vertraulich behandelt, bewertet wird das mögliche Zusammentreffen von mehr als einem Risikofaktor (Lebensstil, Arbeitssituation) und orientiert sich an den zu treffenden Maßnahmen: wohin, was zu tun, welche Tests zu fordern ...
  • Zusätzlich können Sie Unterlagen anfordern verfügbar.

Schwangeres Telefon (SITE), kostenloser Informationsdienst: 918 222 436

Während der Schwangerschaft zu vermeidende Umstände

1. Bestimmte Lebensmittel

Rohes Schweinefleisch, um Toxoplasmose nicht zu kontrahieren. Diese Krankheit, die durch einen Parasiten verursacht wird, manifestiert sich als leichte Grippe bei der Mutter, kann jedoch schwere Missbildungen beim Fötus verursachen. Der Parasit wird beim Kochen zerstört. tötet auch Fleisch für mehrere Tage bei -22 ° C roher

Fisch (Sushi, eingelegte Sardellen, rohe Meeresfrüchte) und geräuchert, das Risiko von Listeria-Bakterien oder Parasiten anisakis einfriert. Es ist ratsam, den Fisch gut zu machen. Einfrieren es für mindestens 24 Stunden bei -20 ° wir die anisakis zerstören.

Schwertfisch und Lachs, die hohe Gehalte an Quecksilber anreichern kann, ein Schwermetall, das die neurologische Entwicklung des Fötus beeinflusst. Wir können diese Fische sehr gelegentlich einnehmen; am besten wäre es, Zuchtfisch zu konsumieren.

Wir müssen auf die Hygiene von rohem Obst und Gemüse achten und unpasteurisierte Milch und ihre Derivate meiden.

2. Tabak

Rauchen kann die Ursache für schwerwiegende Komplikationen in der Schwangerschaft sein, wie: Plazenta praevia oder spontane Aborte; Probleme für den Fötus, wie angeborene Fehlbildungen oder niedriges Geburtsgewicht; Einige Studien deuten darauf hin, dass diese Gefahr nach der Geburt anhält: Die Babys von rauchenden Müttern (aktiv oder passiv) scheinen ein höheres Risiko für plötzlichen Tod oder Krankheiten wie Krebs oder Asthma zu haben.

Passive Raucher haben fast dieselben Risiken wie aktive Raucher, deshalb sollten sie Umgebungen mit Tabakrauch um jeden Preis meiden (einschließlich des Hauses selbst). Die beste Sache für Raucherinnen ist, aufzuhören, bevor sie nach einer Schwangerschaft suchen.

3. Medikamente nicht verschrieben

Medikamente können während der Schwangerschaft eingenommen werden, müssen aber vom Arzt verordnet und bewertet werden. Wir müssen vorsichtig sein, da wir schwanger werden wollen, denn wenn wir feststellen, dass wir schwanger sind, werden wir mindestens zwei Wochen schwanger sein. Wir müssen auch Selbstmedikation vermeiden, selbst die scheinbar harmlosesten Mittel. Bei Fieber (wenn es mehrere Stunden dauert, besteht ein Risiko für die Sicherheit des Babys) müssen wir Paracetamol nehmen und so schnell wie möglich mit unserem Arzt Kontakt aufnehmen.

4. Drogen

Alle Drogen, hart und weich, können die Entwicklung des zukünftigen Babys verändern. Wenn sie mit anderen Substanzen wie Alkohol eingenommen werden, multiplizieren sich die Gefahren. Wenn die Frau sie zu sich nimmt, bevor sie schwanger wird, aber nicht, muss sie sich keine Sorgen machen: Die Medikamente wirken auf das Baby, wenn sie durch die Plazenta gehen. Es ist wichtig, dass Sie sicherstellen, dass Sie nicht an Nährstoffmangel oder Infektionen leiden, Situationen, die manchmal mit einer längeren Anwendung dieser Substanzen einhergehen.

5. Alkohol

Alkohol kann die Schwangerschaft während der 9 Monate sehr negativ beeinflussen: die ersten Wochen können zu Fehlgeburten und schweren Missbildungen führen; dann zu verschiedenen Arten von Fehlbildungen und geistiger Behinderung; Auf lange Sicht kann es zu Lern- und Verhaltensproblemen führen.

Die Art des Problems und der Schwere hängt von der Menge an Alkohol und der genetischen Anfälligkeit der Frau ab. Kann es passieren, dass ab und zu ein Glas Wein getrunken wird? Es wurde nicht nachgewiesen, dass es während der Schwangerschaft eine sichere Menge an Alkohol gibt, daher ist es am besten, nichts zu trinken. Biere "ohne Alkohol" tragen normalerweise 1%, also sollten sie mit Mäßigung eingenommen werden . Bevor Sie das tun, lesen Sie das Etikett gut.

6. Giftige Stoffe bei der Arbeit

Wir müssen unseren Arbeitsplatz und die Produkte, die wir berühren oder atmen, regelmäßig überprüfen, um den Kontakt mit gefährlichen Stoffen auszuschließen oder vorbeugende Maßnahmen zu ergreifen. Organische Lösungsmittel können Veränderungen der Entwicklung des Fetus verursachen, wenn die Mutter hohen Konzentrationen ausgesetzt ist. Diese Lösungsmittel können durch Inhalation, oral und durch die Haut absorbiert werden, aber wenn Maßnahmen ergriffen werden (Handschuhe, um sie zu manipulieren, Belüftung der Umgebungen, Masken in extremen Fällen), müssen sie nicht die Gesundheit der Mutter oder der Zukunft beeinträchtigen Baby.

Es ist notwendig zu nehmen ...

7. Jod

Es ist der Schlüssel zur korrekten Bildung der Organe des Fötus und zur Reifung des Gehirns . Jod wird durch Nahrung und Wasser gewonnen, aber unsere Nahrung kann in diesem Mineral arm sein. Daher wird empfohlen, Nahrungsergänzungsmittel vom Beginn der Schwangerschaft bis zum Ende der Laktation zu nehmen. Sein Mangel erhöht das Risiko für geistige Behinderung oder Hypothyreose.

8. Folsäure

Die Folsäure oder Vitamin B9 ist essentiell für die korrekte Bildung des Nervensystems des Embryos und speziell zur Verhinderung von Spina bifida. Es wird in grünem Blattgemüse, bestimmten Früchten und ganzen Körnern gefunden, aber um angeborene Defekte zu verhindern, wird mehr benötigt, als was die Diät zur Verfügung stellt, sogar mit einer gesunden Diät. Es ist daher eine Ergänzung zu nehmen empfohlen, da eine Frau, die eine Schwangerschaft bis Woche 14. Schwangerschafts zu suchen entscheidet, obwohl es kein Problem, das es bis zum Ende nehmen fortgesetzt werden soll, wenn es von Ihrem Arzt empfohlen.

Hüten wir uns ...

9 . Schönheitsprodukte

Gesichtscremes Während der Schwangerschaft können fast alle angewendet werden, ausgenommen solche mit Retinsäure (nicht zu verwechseln mit Retinol).

Anti-Cellulite. Es ist besser, sie nach der Schwangerschaft zu verlassen, da die Wirkungen einiger Behandlungen nicht bekannt sind; Wir können das mögliche Auftreten von Cellulite mit Spaziergängen bekämpfen, die in dieser Zeit so nützlich sind.

Bleichcremes Wir sollten sie in großen Bereichen oder im Darm meiden, obwohl wir sie in kleinen Bereichen wie der Oberlippe problemlos anwenden können. Tatsächlich ist es nicht bewiesen, dass diese Cremes schädlich sind, und es ist eine Vorsichtsmaßnahme.

Haare. Es gibt Streit um die Angemessenheit oder Unfähigkeit, Ihr Haar zu färben, es zu behalten oder während der Schwangerschaft zu glätten. Im Allgemeinen gibt es kein Problem, wenn es vorher getan wurde, vorausgesetzt, dass die gleichen Produkte verwendet werden. Allerdings, wenn eine Frau gefärbt wurde nie oder geglättetes Haar, ist eine Schwangerschaft nicht die beste Zeit, zuerst zu tun, wegen der Gefahr, dass eine Allergie verwendete eines der Produkte zu manifestieren.

10 . Einige Haustiere

Es ist notwendig, extreme Hygiene im Umgang mit jedem Haustier wegen der Möglichkeit von Infektionen, die den Fötus schädigen können. Besondere Vorsicht ist bei Katzen geboten, denn wenn sie infiziert sind, können sie Toxoplasmose übertragen.

Der Parasit, der diese Krankheit verursacht, wird nicht durch Luft oder Kontakt übertragen: Er muss durch den Körper in den Körper eingeführt werden Essen. Es befindet sich im Kot von befallenen Katzen und die Frau sollte sich gründlich waschen, nachdem sie die Katzen berührt hat, besonders wenn sie kocht. Die zukünftige Mutter sollte niemals die Kiste dieser Tiere säubern. Wenn Sie mit Schmutz umgehen, sollten Sie Handschuhe tragen und sich dann gründlich die Hände waschen.

Wenn wir eine Katze haben, ist es möglich zu wissen, ob sie die Krankheit durch einen Bluttest hat. Es ist einfacher, Krankheit bei Katzen Feld unter Stadt zu finden: wenn letztere ausschließlich ernähren und haben nie Fleisch von anderen Tieren gefressen, nicht unter Vertrag haben, wie Katzen durch den Verzehr von rohem Fleisch infiziert sind infizierte Tiere.

11. Funktioniert zu Hause

Die Farben und Lösungsmittel sind potenziell gesundheitsschädliche Produkte für den Fötus. Wenn die Mutter mit Lösungsmitteln (Kontakt oder Einatmen von hohen Dosen, vor allem) berauscht ist, wird er Gefahr läuft, Abtreibung, Veränderungen oder Fehlbildungen des zentralen Nervensystems oder geistige Behinderung des Babys.

Die Bilder sind mehr oder weniger toxisch, je nachdem, ob ihre Pigmente biologisch sind oder nicht (wie Blei).

sind auch giftige Lösungsmittel und Lacke. Wenn keine andere Wahl, um die Arbeit zu tun, sie die Räume sehr gut lüften müssen (Frauen geben sie nicht bis zum Ende), und wenn sie den Kontakt muss, ist Diese Produkte werden mit Handschuhen und speziellen Masken für chemische Produkte geschützt.

12. Strahlung

Es gibt viele Arten von Strahlung.

der Telefone, Mikrowellen, Infrarotstrahlung, Stromleitungen und UV-Licht sie sind Niederfrequenzstrahlung (nichtionisierende). Es ist nicht gelungen, wissenschaftlich zu bestätigen, dass es ein Risiko für die Entwicklung des Embryos ist.

Wenn jedoch bestätigt, die durch die Exposition gestellt Risiko Wellen sehr hoher Frequenz (ionisierende), dh Röntgenstrahlen und radioaktive Strahlung.

die Röntgenstrahlen stellen nur ein Risiko in hohen Dosen, so dass, wenn eine schwangere Frau oder Sie sind für ein Kind suchen hat einen x-ray zu nehmen, sollten den Arzt ihres Status informieren , um die niedrigstmögliche Strahlungsdosis zu verwenden. Darüber hinaus wird der Fachmann den Bauchbereich zu schützen, indem eine Bleischürze Platzierung

Wohnen in der Nähe eines Kernkraftwerk grundsätzlich nicht gefährlich, nur ist es, wenn es ein Leck vorhanden ist

Advisory .. Dr. Maria Luisa Martinez. -Fria, Direktor des Forschungszentrums für kongenitale Anomalien (CIAC), Institut Carlos III von Madrid.