Alles, Was Sie Über Schwangerschaft Brauchen

4 Tricks mit dem Neugeborenen organisiert bekommen

organizarse_bebe

Organisieren Sie Ihr neues Leben Als Mutter ist es kein Weg der Rosen, aber es muss nicht dornig sein. Das Geheimnis liegt darin zu lernen, zu vereinfachen und zu priorisieren. Denn so wichtig ist, das Nest Vorbereitung der Besitzer dieses Nest vorzubereiten

Ihre Ernährung ist die erste

Füllen Sie die Speisekammer mit gesunden Lebensmitteln und Gefrierschrank mit nahrhaften Mahlzeiten. Fleisch mit Tomaten, Linsen, hausgemachte Kroketten, Sahne Zucchini ... Also, müssen Sie nur noch auftauen und Hitze.

sehen Sie Ihre Ernährung mit allen notwendigen Vitaminen und Nährstoffe wichtig ist, dass Sie zu diesem Zeitpunkt ziehen von postpartale Depression nicht zu lassen, wenn Ihre Hormone und Ihre Stimmung echt sind Achterbahn.

Viel Hilfe

Dein Partner, selbst wenn du denkst, er kennt dich wie niemand, liest deine Gedanken nicht. Also besser klar läßt ihn (bevor Sie mit dem Baby nach Hause zurückkehren), brauchen Sie mich, dazu beitragen, nicht nur logistisch, sondern auch und vor allem emotional.

muß, um Ruhe und sicher werden Sie tun, während Baby Schlaf, aber vielleicht nicht genug, und die Dusche ist, Zeit für sich selbst ...

Dad kann mit dem Baby bleiben, während Sie einen Spaziergang mit einem Freund oder Yoga-Kurs gehen (nicht Sie fühlen sich schuldig es) .

Aber es gibt mehr Möglichkeiten, um Ihre (sie) Zeit, wie zum Beispiel präsentiert einen Babysitter zu haben.

Besuche unhurried

Einige Experten sagen, dass es besser ist, sie zu Hause und anderen in der erhält Krankenhaus Welche Alternative zu wählen? Keine.

Du musst dein Baby kennen, also solltest du niemanden belästigen. Besserer Aufenthalt mit dem letzten Besuch ein paar Tage.

Suchen Mütter wie Sie

Hilfe (viel) von anderen Müttern zu hören, die Ihre Ängste sind nicht allein deine, sie ist nicht schlechte Mutter für nicht bekommt es richtig an die Brust Haken und am besten, dass Sie ihre Tricks "betrügen", um diese Unsicherheiten zu lösen.

Es wird nützlich sein, einer stillenden oder erziehenden Gruppe beizutreten.