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Baby-geführte Entwöhnung, wobei das Verfahren nur von 6 Monaten essen lernen

LIDIA FOLGAR

Lidia Folgar ist ein Kinderernährungswissenschaftler, spezialisiert auf Baby-geführten Entwöhnung zu beginnen und hat gerade das Buch veröffentlicht ‚allein essen lernen‘, der selbst regulierte Nahrungsmittelführer mit Rezepten und Tipps, um Lebensmittel natürlich zu integrieren. Der Prolog wurde vom Kinderarzt und Schriftsteller Carlos González verfasst. Baby-geführte Entwöhnung (BLW) ist eine alternative Methode, um den Löffel, die große Popularität in der letzten Jahren an Bedeutung gewonnen hat und fördert unter anderem, dass Säuglinge behandelt und trugen das Essen Mund autonom mit der Aufsicht von Erwachsenen. Er war ein Kandidat der III Ausgabe von MasterChef . Sein Interesse an Ernährung begann 2004, als er beschloss, Biologie zu verlassen. Die Verwendung von Wunderdiäten, pseudowissenschaftlichen Methoden und die Verwendung von Produkten oder Ergänzungsmitteln in der Regel mit Lebensmitteln aus dem Supermarkt ablehnen. Müssen 6 Monate alte Babys einen Erwachsenen essen, um ihren Mund zu füttern? Müssen Babys zerquetschte Nahrung essen? Lidia Folgar antwortet:

Das Baby könnte weniger Risiko haben, in der Zukunft übergewichtig zu sein

aprender a comer solo

Wie ist dieses Buch geboren?

Dieses Buch ist aus der Notwendigkeit geboren Ich werde diese Methode in Spanien veröffentlichen, das in anderen Ländern wie dem Vereinigten Königreich sehr beliebt ist, nicht nur zwischen Müttern und Vätern, sondern (und vor allem) zwischen Gesundheitsexperten wie Kinderärzten oder Kinderkrankenschwestern. Ich sah, dass es eine Methode war, die zunehmend durch soziale Netzwerke lief, aber ohne professionelle Stimme, die einige Richtlinien auf der Grundlage wissenschaftlicher Beweise gab, und auch, weil die meisten Kinderärzte es nicht wussten, also jedes Mal, wenn eine Mutter oder ein Vater kam Ihr Kinderarzt-Beratung und äußerte seine Absicht, BLW mit Ihrem Baby, Ignoranz durch den Kinderarzt zu machen, machte es die Eltern, sie „auf ihrem eigenen“ zu tun hatte und beraten nicht immer zuverlässige Informationsquellen in den Foren und sozialen Netzwerken.

Und andererseits, weil ich in der täglichen Beratung alle Probleme sehe, die durch schlechte Ernährungsgewohnheiten in der frühen Kindheit verursacht werden und wie schwierig es ist, später umzukehren ... es ist immer leichter bei der Säuglingsernährung, die Dinge richtig zu machen Prinzip, dass wir versuchen, später Probleme zu lösen, und dank der BLW werden viele spätere Probleme vermieden.

Erzählen Sie uns alle Vorteile des Baby-gesteuerten Absetzens.

Eines der Ziele des BLW ist es, sicherzustellen, dass das Essen auf Abruf ist und stillt. So ist es das Baby, das aufgrund seiner angeborenen Signale von Hunger und Sättigung entscheidet, wie viel es zu essen gibt und welche Nahrungsmittel unter denen angeboten werden und auch mit welcher Geschwindigkeit er essen muss, ohne ein Erwachsener zu sein, der die Quantitäten und die Geschwindigkeit, die er für angemessen hält, da nur das Baby weiß, was er in jedem Moment braucht. So lernt das Baby mit dem Essen aufzuhören, wenn es zufrieden ist und nicht, wenn das Essen, das ein Erwachsener für angemessen hält, vorbei ist.

Warum Essen ist ideal, um mit Baby-Entwöhnung zu beginnen?

Dieser Punkt wird erklärt im Detail im Buch. Es gibt keine spezifische Reihenfolge der Aufnahme von Lebensmitteln. Wichtig ist, dass von Anfang an eisenreiche Lebensmittel angeboten werden, begleitet von anderen Lebensmittelgruppen, die die Eisenaufnahme erhöhen. Es ist ein Fehler, nur Obst und Gemüse zu bieten, die von Würgen viele Mütter und Väter aus Angst machen, wenn sie etwas anderes zu essen.

ist ein Fehler, nur Obst und Gemüse zu bieten, die viele Eltern machen fürchten ersticken, wenn sie etwas anderes essen.

Was welches Alter wir diese Lebensmittel anbieten?

Nach sechs Monaten, wenn sie in ihrer motorischen Entwicklung bestimmte Reifezeichen entsprechen.

Wir könnten ein gesundes Rezept für ein Kind von 12 Monaten.

Das Buch besteht aus 50 gesunden Rezepten. Die Idee ist, dass das Kind nach 12 Monaten genau das gleiche Essen isst, das der Rest der Familie isst, um keine anderen Rezepte zu machen. Auf meinem Instagram-Account (@lidia_folgar) veröffentliche ich täglich die gesunden Mahlzeiten, die wir zuhause machen.

Einige praktische Tipps für Kinder, alleine zu essen

baby led weaning

1. Geben Sie ihm die Möglichkeit, das Essen ab sechs Monaten selbst zu manipulieren.

2. Setze ihn mit dem Rest der Familie an den Tisch. Kinder ahmen nach, was Erwachsene tun.

3. Bieten Sie das gleiche Essen, das der Rest der Familie isst, wenn nötig mit geringfügigen strukturellen Anpassungen.

4. Füttern Sie niemals den Mund oder durch Flaschen. Helfen Sie erst einmal für den Fall, dass Sie zuerst ein Glas heben oder mit den Händen essen müssen, während Sie das Besteck nicht richtig handhaben, oder helfen Sie zuerst, einen Löffel zu füllen, aber lassen Sie das Baby es zur Toilette bringen Mund.

Das Baby wird mehr motorische Fähigkeiten entwickeln.