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Educating die Emotionen aus der Kindheit

¿Es feliz tu hijo?

Aber wer muss diese Erlaubnis erhalten? Hauptsächlich von ihren Eltern. Um sich wohl fühlen mit ihren Gefühlen, dh mit ärgert, Sorgen, Freuden, Ängste ... müssen Kinder gewickelt fühlen. Dies kann durch die Spiele bekommen, um zu zeigen, und mit unseren eigenen Gefühlen und die begleitenden Gesten, Umarmungen und guten Kommunikation bei Ihnen zu teilen.

Wenn ein Kind während der Kindheit mit der Unterstützung seiner Eltern wächst zu fühlen, ist wird ein Teenager geworden, die ihre Emotionen verwalten weiß, weil man die Werkzeuge haben, zu identifizieren und zu sagen, was für Tag geschieht, wachsen Tag und zu ermutigen, ihre guten Selbstwertgefühl.

unsere eigenen Gefühle teilen

es ist wichtig, dass Eltern auszudrücken seine Emotionen vor Kindern. Auf diese Weise; wenn sie wütend sind, sagen sie nicht nur; sondern zeigt ihm auch mit einer Einstellung und Gesten wütend (immer vermeiden Schuld oder das Kind für seinen Verdruss schimpfen).

Zum Beispiel können wir mit einem kräftigen Ton sagen " Jetzt bin ich wütend und habe keine Lust zu spielen. " Dies ist nicht das Gleiche wie die Aussage „ich wegen dir wütend bin, oder Sie machte mich wütend, lassen Sie mich“.

Wenn ein Elternteil Angst, weil er seinen Sohn in der Nähe einer Gefahr gesehen hat, es ist gut zu erklären und teile mit ihm sein Gefühl: "Ich dachte, du würdest die Straße überqueren, ohne hinzusehen und ich hatte Angst". Es ist auch wichtig zu teilen und zeigen ihre Momente der Freude und, wenn du traurig bist, nicht verstecken „so dass das Kind nicht bemerkt.“ Es ist ganz normal, deine Traurigkeit zu zeigen und sie sogar kurz zu erklären. "Schatz, ich bin traurig, weil ich etwas verloren habe, was ich sehr geliebt habe."

Auf diese Weise lernen Kinder von sehr jung, dass es in manchen traurigen Momenten normal ist wütend und natürlich dürfen auch die gleichen Gefühle empfinden. Somit bieten wir auch die Möglichkeit zu lernen, Gefühle zu benennen und dieses Gefühl gut, natürlich und gesund zu integrieren.

Konkrete Spiele für Emotionen

Es gibt bestimmte Spiele, mit denen Sie bestimmte Emotionen ausdrücken und kanalisieren können. Zum Beispiel hilft zur Zeit der Angst vor Dunkelheit mit Taschenlampen spielen in einem schwach beleuchteten Raum oder play hide unter einem Blatt.

Wiedergabe zu imitieren ein Tier aggressiv knurrend und jagen oder spielen Kissenschlachten unter anderem hilft Kanal der Aggressivität oder Wut.

zeichnen oder kritzeln die Farben der Wut, der Dinge, die Sie sich schlecht fühlen, Ängste Sie fühlen und dann brechen Zeichnungen oder sie in eine Kiste legen , dem Kind helfen, die Emotionen zu befreien, die ihn oft blockieren, zu während Sie die liebevolle Erlaubnis der Eltern fühlen, darüber zu reden und es tun.

Unsere Einstellung und Reaktion auf die Emotionen der Kinder

Wenn ein Kind weint und sein Vater oder Mutter umarmt ihn, während Sie Nachrichten geben, die Unterstützung seine Gefühle: „ich bin mit dir Honig, ich sehe etwas falsch mit dir, was dir passiert ist,“ das Kind fühlt er die Erlaubnis, dieses Gefühl zu fühlen, hat was auch immer es ist: mutlos a, Angst, Schrecken, Ekel ...

So zeigen wir, dass wir Ihre Emotionen willkommen (später finden wir heraus, was ihn so fühlen) So unsere Einstellung von Schutz und Liebe , lernt das Kind, dass er natürlich, was passiert, fühlen und ausdrücken kann, und das ist für ihn positiv und für die Kommunikation mit den Eltern

statt .; wenn wir schneiden ihre Tränen zu sagen „nicht lieber weinen, passiert nichts“ oder schneiden sie ihre Aufmerksamkeit auf eine andere Sache abzulenken, „Schau mal, hast du dort passiert?“; Das Kind kann fühlen, dass seine Emotion schädlich ist und dass es von seinen Eltern nicht gut aufgenommen wird. Sein Gefühl ist verärgert, weil er nicht das Willkommen und Verständnis erhält, das er von dem Erwachsenen erwartet hat. So wird Emotion verweigert oder unterdrückt.

Cristina García ist eine Pädagogin, Kindertherapeutin, Familienberaterin und Gründerin von Edúkame.